Verdi Pro Virtual Reality Mindset Training
Wat is een Virtual Reality Mindset Training?
Stress hoort bij het leven en werken. Een bepaalde mate van spanning helpt om te presteren, maar langdurige of verkeerd gereguleerde stress kan leiden tot verminderde energie, concentratieproblemen en uiteindelijk uitval.
De Virtual Reality Mindset Training is een preventieve individuele training die werknemers helpt om inzicht te krijgen in hun persoonlijke stressreacties. Door gebruik te maken van een VR-bril en realtime biofeedback wordt direct zichtbaar hoe het lichaam reageert op druk, spanning en ontspanning. Hierdoor wordt het eigen stresssysteem niet alleen uitgelegd, maar ook daadwerkelijk ervaren.
Tijdens vier individuele sessies begeleidt een gespecialiseerde coach de werknemer bij het herkennen van stresssignalen, het onderzoeken van de eigen stressmindset en het ontwikkelen van gezondere gedragspatronen. De opgedane inzichten worden direct vertaald naar de praktijk, zodat werknemers beter leren omgaan met werkdruk, energiebeheer en mentale belasting.
Een Virtual Reality Mindset Training geschikt als werknemers:
Wat zit er in de training inbegrepen?
Vooraf worden de doelgroep, leerdoelen en praktijksituaties afgestemd. Tijdens de workshop krijgen deelnemers interactieve begeleiding van een specialist en uitleg over belasting, belastbaarheid en herstel. Deelnemers oefenen met situaties uit hun eigen werkzaamheden en bespreken herkenbare knelpunten en mogelijke verbeteringen. De workshop wordt afgesloten met een korte evaluatie en, waar afgesproken, vervolgadvies.
De Virtual Reality Mindset Training bestaat uit:
- Vier individuele trainings- en coachingssessies
- Oefeningen in een interactieve Virtual Reality-omgeving
- Realtime biofeedback om lichamelijke stressreacties inzichtelijk te maken
- Persoonlijke begeleiding door een hiervoor opgeleide coach
- E-learningmodules over stress, mindset en het stresssysteem
- Praktische oefeningen voor toepassing in de dagelijkse praktijk
- Vertaling van persoonlijke inzichten naar gezond gedrag en energiemanagement
Voor wie is deze training geschikt?
De Virtual Reality Mindset Training is geschikt voor werknemers die verhoogde werkdruk ervaren, moeite hebben met het bewaken van hun energiebalans of beter willen leren omgaan met stressvolle situaties. Ook werknemers die hun mentale veerkracht willen versterken of stressgerelateerde klachten willen voorkomen, hebben baat bij deze training.
Door inzicht te krijgen in persoonlijke stressreacties en praktische handvatten aan te leren voor het reguleren van spanning en energie, ontwikkelen deelnemers meer grip op belastende situaties in hun werk en dagelijks leven. De training kan zowel preventief als curatief worden ingezet binnen organisaties die willen investeren in vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en gezond werken.
Hoe verloopt het proces?
Wat gebeurt er na de aanvraag?
Na je aanvraag nemen we contact op om de situatie, doelstellingen en mogelijkheden te bespreken. Op basis van dit gesprek ontvang je een voorstel op maat met daarin de inhoud van de training, de planning, de locatie en de bijbehorende kosten. Na akkoord wordt de eerste sessie ingepland en start het traject. Eventuele terugkoppeling aan de werkgever vindt uitsluitend plaats binnen vooraf gemaakte afspraken en geldende privacykaders, zodat de vertrouwelijkheid van de werknemer gewaarborgd blijft.
Praktische informatie
Uitvoeringsvorm
Vier individuele trainings- en coachingssessies met Virtual Reality, biofeedback en e-learning.
Locatie
Op een geschikte TIGRA-locatie of een andere vooraf afgestemde locatie waar de benodigde apparatuur veilig kan worden ingezet.
Doorlooptijd
Vier sessies van circa 60 minuten. De planning wordt in overleg vastgesteld.
Voorbereiding
Vooraf worden de hulpvraag, doelstellingen en planning besproken. Ervaring met Virtual Reality is niet nodig.
Uitgevoerd door
Een opgeleide StressJam-coach of hiervoor opgeleide TIGRA-adviseur Arbeid & Gezondheid
Veelgestelde vragen
De training bestaat uit vier individuele sessies van 60 minuten, aangevuld met e-learning en praktische oefeningen.
De combinatie van Virtual Reality en realtime biofeedback maakt stressreacties direct zichtbaar en ervaarbaar. Hierdoor leren deelnemers niet alleen theorie, maar oefenen zij actief met hun eigen reacties
Ja. Door stresssignalen eerder te herkennen en effectiever om te gaan met mentale belasting, kan de training bijdragen aan het voorkomen van klachten en uitval.
Persoonlijke informatie wordt vertrouwelijk behandeld. Terugkoppeling vindt alleen plaats volgens vooraf gemaakte afspraken en geldende privacyrichtlijnen.
Nee. De training kan preventief worden ingezet, maar is ook geschikt voor medewerkers die al stress, werkdruk of mentale belasting ervaren.
