Verdi Pro Persoonlijke Vitaliteitsbegeleiding Basis

Niet iedere werknemer heeft intensieve begeleiding nodig om gezonder te leven. Soms is een extra zetje voldoende om bewust te worden van gewoontes en daadwerkelijk in beweging te komen. Met onze persoonlijke vitaliteitsbegeleiding helpt Verdi Pro werknemers om op een laagdrempelige manier te werken aan meer energie, een gezondere leefstijl en meer balans in het dagelijks leven.

Vraag hier aan Neem vrijblijvend contact op

Wat is Persoonlijke Vitaliteitsbegeleiding Basis?

De Basis begeleiding is een persoonlijk begeleidingstraject voor werknemers die willen werken aan hun gezondheid, energieniveau en leefstijl, maar nog aan het begin staan van hun verandering. Het traject richt zich op bewustwording, het ontwikkelen van gezonde gewoontes en het zetten van haalbare eerste stappen.

Samen met een vaste vitaliteitsbegeleider wordt gekeken naar de totale situatie van de werknemer. Denk aan voeding, beweging, slaap, werkdruk, werk-privébalans en andere factoren die invloed hebben op vitaliteit. Op basis van de intake wordt een persoonlijk plan opgesteld waarmee direct in de praktijk gewerkt kan worden.

Vraag hier aan

Wat levert de Vitaliteitsbegeleiding Basis op?

Meer inzicht in persoonlijke leefstijl en gezondheid Bewustwording van gewoontes die energie geven of kosten Een praktische eerste stap richting een vitalere leefstijl Concrete doelen en haalbare acties voor dagelijks gebruik Meer energie, focus en balans gedurende de werkdag

Wat zit er in de begeleiding?

Het traject start met een uitgebreide intake van 45 tot 60 minuten. Tijdens deze eerste afspraak worden de persoonlijke situatie, doelen, uitdagingen en kansen besproken. Ook wordt een nulmeting uitgevoerd en wordt gezamenlijk een persoonlijk plan van aanpak opgesteld.

Daarna volgen meerdere begeleidingssessies van 30 minuten waarin de werknemer stap voor stap werkt aan nieuwe gewoontes en gedragsverandering. Tussen de gesprekken door wordt gebruikgemaakt van het online Vital2Work-platform met e-learnings, oefeningen en praktische tools die aansluiten op de persoonlijke doelen.

Gedurende het traject worden voortgang en resultaten gevolgd door middel van tussentijdse evaluaties en metingen.

Voor wie is Persoonlijke Vitaliteitsbegeleiding Basis relevant?

Werknemers die gezonder willen leven maar niet weten waar ze moeten beginnen
Werknemers die meer energie willen ervaren
Werknemers die willen werken aan voeding, beweging of slaap
Werknemers die meer balans tussen werk en privé zoeken
Organisaties die preventief willen investeren in vitaliteit en duurzame inzetbaarheid

Hoe verloopt het proces?

1.

Intake en doelen bepalen

De werknemer bespreekt samen met de begeleider de huidige situatie, doelen en aandachtspunten.

2.

Persoonlijke begeleiding

Met praktische begeleiding werkt de werknemer aan gezonde gewoontes die passen bij het dagelijks leven en werk.

3.

Borging van nieuwe gewoontes

De voortgang wordt geëvalueerd en de werknemer krijgt handvatten om de veranderingen blijvend vol te houden.

Wat gebeurt er na de aanvraag?

Na de aanvraag wordt door Vital2Work contact opgenomen voor een intakegesprek. Samen wordt gekeken naar de persoonlijke doelen en uitdagingen van de werknemer. Vervolgens start het begeleidingstraject en worden de vervolgsessies ingepland.

Praktische informatie

Uitvoeringsvorm
Individueel begeleidingstraject.
Locatie
Online, op locatie of hybride.
Doorlooptijd
Intake en meerdere opvolgsessies verspreid over enkele maanden.

Voorbereiding
Geen specifieke voorbereiding nodig.
Kosten
Op offertebasis.
Uitgevoerd door
Kwaliteitsgeregistreerde vitaliteitsbegeleiders van Vital2Work

Vitaliteitsbegeleiding aanvragen

Veelgestelde vragen

Onder andere voeding, beweging, slaap, energie, werk-privébalans, stress en andere leefstijl gerelateerde thema's.

Ja, de coaching is ook geschikt voor werknemers met onregelmatige werktijden of ploegendiensten.

Nee. Juist het ontdekken van doelen en mogelijkheden is een belangrijk onderdeel van het traject.

Naar alle veelgestelde vragen